减肥食谱

  • 超模刘雯保持身材的专属食谱 说好的肉呢?

    2017-03-07 15:59:23

      刘雯,昵称大表姐,高挑的身姿,甜美的微笑,成为维密女神,出席各大盛典颁奖礼,在各大时装秀上都能一睹风采,一路的成就吸引了不少粉丝,靓丽的搭配成为收揽了一票粉...

  • 林心如七月孕照做烘焙 大晒素颜美照

    2016-12-22 10:23:40

    12月21日,林心如晒近照迎冬至,她捧着美食表情搞怪。如今怀孕七个多月的她,看起来还是瘦瘦的,宽松的衣服遮孕肚,完全看不出孕妇的样子。网友留言:“为什么你怀孕都不胖...

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  • 这几种食物让你边吃边享瘦

    2016-12-20 16:36:32

      其实减肥的方法并不仅限于单单运动或节食,其实吃也能减掉腰上的肉肉,你信吗?反正小编是信咯,吃再加上良好的作息习惯,就能轻松把腰瘦了哦!    运动瘦起来  【...

    标签: 减肥水果
  • 超模刘雯的食谱首次曝光 想要好身材就get吧

    2016-12-20 16:28:23

      像超模们都拥有超好的身材,除了平时身体锻炼之外,她们的一日三餐是什么样的呢?今天就用超模刘雯的三餐食谱来告诉你,一日三餐应该怎么吃吧!    刘雯食谱  早餐...

    标签: 刘雯饮食
  • 保养有道!女人这部位越湿润细菌越多

    2016-10-12 17:51:09

      保养有道!女人这部位越湿润细菌越多。生活中我们经?;峥吹缴肀呷嘶蛘咦约河小袄米旖恰钡那榭?,经常发生在口角粘膜的一侧或两侧。导致这种疾病的原因到底是什么呢,下...

  • 青汁减肥有效果吗?什么牌子的青汁效果好?

    2016-09-22 18:42:10

    青汁减肥法这些日子在日本大行其道,其富含的叶绿素不仅能帮助清肠、排毒,更有助于减轻体重,大受姑娘们的青睐。朋友圈也是被它刷到爆,但是mm们知道可是你知道青汁到底是什么东西吗?为什么说青汁能够减肥呢?什么是青汁?什么是青汁?青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所冲调的饮品。同时材料不只限于被栽培的蔬菜,至于野菜、山菜、树叶等,只要无毒性、且含丰富优...

  • 减肥mm的福音 超快手高颜值的九款燕麦食谱!

    2016-09-22 18:42:04

    燕麦应该是减肥人的福音,它富含纤维素,抗饿,而且热量低不容易发胖。关键是味道好,而且拍照也超好看有没有!今天小编吐血推荐九款燕麦的食谱,一起来看看吧!隔夜紫薯燕麦隔夜紫薯燕麦1.紫薯蒸熟,趁热剥皮放入碗中;2.倒入燕麦和酸奶,均匀搅拌;3.抹平表面后盖上保鲜膜,放入冰箱保鲜一夜;4.吃之前放上水果。抹茶燕麦粥抹茶燕麦粥1.加热牛奶,倒入抹茶粉;2.抹茶粉融化成深绿色液体后倒入燕麦,均匀搅拌;3.在...

  • 上班族怎么快速减肥?上班族减肥早餐食谱大推荐!

    2016-09-09 17:49:55

    上班族减肥最大的问题应该就是时间问题,繁忙的工作让上班族找不到可以减肥的时间。其实,减肥不用占用很多时间,很多不经意的动作,就能够减肥,那么就让我们来看看上班族怎么快速减肥吧!在洗手间里拉伸僵硬的肌肉在洗手间里拉伸僵硬的肌肉长时间的坐着不动难免会感觉肌肉僵硬,这样你可以利用上洗手间的时间多做下拉伸动作,这样可以促进全身的血液循环,帮你保持良好的身体代谢能力。一边刷牙一边单脚站立早上起床之后,一边刷...

  • 太拼了!孕妈姚晨光喝汤不吃饭被饿醒 挺孕肚健身

    2016-09-07 10:08:30

    今天早上,姚晨在微博中分享自己怀孕后的心路历程。她表示,“在怀孕后期,只喝汤不吃饭,结果凌晨三点被饿醒,扛到六点受不了起来进食,看来医生建议孕后期少吃是行不通的...

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  • 13款好吃不胖的健康减肥食谱 边吃边甩肉

    2016-09-03 12:52:31

    很多mm减肥之路上最讨厌的就是不知要要吃什么,这个卡路里太高啦,那个甜分太多啦!不要怕!今天小编给大家整理了13个好吃不胖的食谱,减肥的mm们千万不要错过!鳄梨木瓜沙拉1.鳄梨木瓜沙拉吃木瓜能够帮助消化,减轻和防止便秘、消化不良症状,因此选择红色木瓜搭配鳄梨,撒上少许辣椒酱,就是一道完美的能够帮助启动新陈代谢的美食啦。2.芦笋煎蛋饼早上给自己来一道芦笋煎蛋饼吧!将芦笋切成碎片,混入打好的鸡蛋液中,...

  • 自制三花茶 瘦身减又养颜

    2016-09-03 12:52:28

    花茶是一种既可以减肥瘦身又可以美容养颜的好东西,不过好多mm可能并又没喝花茶的习惯,今天小编就为大家带来一款三花茶的做法,mm们快来看看吧!三花茶材料:菊花50克,玫瑰花50克,金银花金银花:一是抗菌及抗病毒。即对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾、伤寒、脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、绿脓以及流感病毒等都有明显抑制作用。玫瑰花:可缓和情绪、平衡内分泌、补血气,美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲...

  • 酸奶减肥法 让你想瘦就瘦!

    2016-09-03 12:52:24

    酸奶减肥法相信大家都不陌生,是减肥的mm的首选,不过很多mm以为只要喝酸奶就会瘦,其实不是的,酸奶要和一些其他的食物或水果等其他食物来搭配,今天小编就来给大家介绍一下!酸奶减肥法的合理性酸奶减肥法的合理性酸奶含有丰富的乳酸杆菌和乳酸,对消化不良、肠道菌群失调、肠道异常发酵、胀气、婴儿绿便等消化功能失调的人有效,另外从药食同源的角度来看,酸奶中有可以同乳酶相媲美的物质。酸奶是一种乳酸菌发酵的奶制品,...

  • 办公室零食篇 吃不胖的零食都在这里

    2016-09-03 12:52:20

    很多办公室白领,上班的时候总是觉得嘴巴很寂寞,总是想找点吃的来吃。各种薯片、巧克力、糖果吃的不亦乐乎,不过你们没有想过,这些小零食是能够让你发胖的啊!一定要对所有让自己发胖的零食sayno!那嘴巴寂寞怎么办?今天小编给大家总结了最全面的办公司零食篇,不但可以解馋,还有饮料解渴?;褂泻芏喑粤闶巢环⑴值募记?,快来看看吧!零食主要分三级,“优选级”零食吃了不会胖“优选...

  • 一周减肥食谱 让你一瘦再瘦

    2016-08-28 14:57:42

    俗话说的好,减肥嘛就是要管住嘴,迈开腿。天上哪有掉馅饼的好事儿呢!所以减肥的mm们,今天小编给大家带来了一周的减肥食谱,来看看吧!周一苹果早餐:1颗苹果+1个水煮蛋午餐:1片白煮鸡胸肉,1份蔬菜沙拉,最重要的还有一杯橙皮绿茶晚餐:1片清蒸鳕鱼,1份蔬菜沙拉,橙皮优酪乳一杯。橙皮优酪乳制法:准备3颗柳橙皮的白色果皮,300cc的优酪乳,混合到一起打成汁。周二水煮蛋早餐:1颗苹果+1个水煮蛋午餐:白煮...

  • 减肥mm的福利 十种让你越吃越瘦的食物!

    2016-08-25 18:52:12

    减肥最痛苦的莫过于看这那么多的好吃的不能吃!!第二痛苦就是高强度的运动有没有!!不过谁说没有天上掉馅饼的好事儿,今天小编带来的就是能够越吃越瘦的食物!快来看看吧!那么下面我们就来看看究竟哪些食物是可以让我们越吃越瘦的呢?第一种食物:紫菜紫菜紫菜除了富含有丰富的维生素A、B1和B2之外,它还富含大量的纤维素和矿物质,可以排除身体内的废物及多余的水分,让身体更加轻盈。第二种食物:芝麻芝麻芝麻富含大量的...

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